밸런스 · Pro 검사

한발 서기 검사 — 눈 뜨고, 눈 감고 버틴 시간

팔을 가슴 앞에 포갠 채 한 발로 서서 버틴 시간을 잽니다. 눈 뜨고·눈 감고, 왼발·오른발로 나눠 재고, 버티는 동안 골반이 좌우로 흔들린 정도도 함께 봅니다.

정면 촬영조건마다 3번까지결과 초약 3분

무엇을 재나요

발이 바닥에서 떨어진 순간부터 발이 닿거나, 포갠 팔을 풀거나, 디딘 발이 움직일 때까지의 시간입니다. 최대 45초입니다.

눈 뜨고·눈 감고 × 왼발·오른발 네 조건을 따로 재고, 조건마다 세 번까지 해서 가장 긴 기록을 남깁니다.

시간과 함께 골반 가운데가 좌우로 움직인 정도와 어깨선이 기운 정도도 잽니다. 같은 시간을 버텨도 흔들림이 줄었다면 그것도 변화로 보여 줄 수 있습니다.

버틴 시간네 조건 각각의 가장 긴 기록.
또래 대비 위치기준 자료가 있는 나이대라면 같은 나이대·성별 평균 범위와 견줘 「평균 범위 안이에요」처럼 적습니다.
흔들림골반 좌우 흔들림(평균·흔들린 폭)과 어깨 기울어짐, 「눈을 감으면 흔들림이 눈 뜰 때의 몇 배인지」. 흔들림은 기준 자료가 없어 본인 기록끼리만 견줍니다.
직전 대비 변화다시 재면 지난번 대비 변화를 첫 문장에 적고, 같은 검사 기록을 추이 그래프로 그립니다.
사진발을 들고 3초 지난 순간(얼굴 흐림). 사진 동의를 받은 회원만 찍고, 트레이너 폰과 PDF에만 남습니다. 카톡 링크에는 사진이 없습니다.
측정 영상 Pro측정 장면을 녹화해 관절 각도와 함께 다시 보고, 처음 영상과 나란히 봅니다. 영상은 트레이너 폰에만 남습니다.

Springer 외, 한발 서기 기준값 (J Geriatr Phys Ther 2007) — 18~99세. 팔을 포개고 세 번 중 가장 긴 기록, 최대 45초로 잰 나이대·성별 평균과 표준편차입니다. 눈 뜬 기록과 눈 감은 기록에 각각 씁니다.

MovePath는 의료기기가 아닙니다. 이 검사는 진단이 아니라 운동 지도를 위한 측정 기록입니다. 앱 측정값은 각도계·줄자·초시계로 잰 값과 다를 수 있습니다. 같은 회원의 처음과 지금을 같은 방법으로 견주는 데 쓰세요.

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