파워 · Pro 검사

반동 점프 검사 — 폰 슬로 모션으로 재는 점프 높이

회원이 제자리에서 반동을 주고 두 번 뜁니다. 폰의 고속 촬영(슬로 모션) 영상에서 두 발이 떠 있던 시간을 재서 점프 높이를 계산합니다.

정면 · 고속 촬영영상 하나에 2번결과 cm약 3분

무엇을 재나요

두 발이 뜬 순간부터 한 발이라도 닿은 순간까지의 시간(체공 시간)으로 높이를 계산합니다. 높이 = 9.81 × 체공 시간² ÷ 8. 두 번 중 높은 값을 남깁니다.

높이만이 아니라 어떻게 뛰었는지도 봅니다. 반동을 시작해 뜨기까지 걸린 수축 시간, 높이를 수축 시간으로 나눈 RSImod(높을수록 빨리 높이를 만듭니다), 반동 깊이, 왼발·오른발이 뜨고 닿은 순서, 착지 때 무릎 간격과 흡수 깊이를 적습니다.

힘판(포스플레이트)과는 재는 방식이 달라 그 값과 섞어 견주지 않습니다.

정면 2~3m, 렌즈는 바닥 가까이(30~50cm)폰을 세로로 세워 고정합니다. 머리부터 발끝까지 보이고 머리 위로 30cm 넘게 비어 있어야 합니다.
폰 카메라의 슬로 모션으로영상 하나에 두 번 뛰는 모습을 모두 담습니다. 폰마다 찍는 방법은 앱이 그림 카드로 안내합니다.
손은 허리에, 다리는 편 채 착지2초 넘게 가만히 섰다가 살짝 앉는 반동과 함께 제자리에서 뜁니다. 발 앞쪽으로 내리고, 착지 뒤 3~5초 서 있다가 다음 점프를 합니다.

점프 높이두 번 중 가장 높은 값(cm)과 체공 시간.
뛰는 방식수축 시간·RSImod·반동 깊이, 이륙·착지 좌우, 착지 무릎 간격·흡수 깊이.
직전 대비 변화다시 재면 지난번 대비 변화를 첫 문장에 적고, 같은 검사 기록을 추이 그래프로 그립니다.
사진이륙·가장 높이·착지 세 장면(얼굴 흐림). 사진 동의를 받은 회원만 찍고, 트레이너 폰과 PDF에만 남습니다. 카톡 링크에는 사진이 없습니다.
측정 영상 Pro가장 높은 점프의 이륙 앞뒤를 느리게 다시 보며 이륙·착지 순간과 엉덩이 궤적을 확인합니다.

이 검사에는 리포트에 붙이는 나이대·성별 기준표가 아직 없습니다. 리포트는 기준 범위 대신 같은 회원의 지난 측정과 견준 변화를 보여 줍니다. 기준표는 원문에서 숫자를 확인한 표만 넣습니다.

MovePath는 의료기기가 아닙니다. 이 검사는 진단이 아니라 운동 지도를 위한 측정 기록입니다. 앱 측정값은 각도계·줄자·초시계로 잰 값과 다를 수 있습니다. 같은 회원의 처음과 지금을 같은 방법으로 견주는 데 쓰세요.

Pro 검사입니다. Pro는 앱 출시 뒤에 열고, 소식은 카카오톡 채널로 먼저 알려 드립니다.

폰 하나로 3분이면 리포트 한 장이 나옵니다. 회원 사진은 폰 밖으로 나가지 않습니다. Google Play 출시 소식을 카카오톡 채널에서 먼저 받아 보세요.